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下面附上一則新聞讓大家了解時事
祖墳旁挖出28具無名骨！他展開驚悚歷程 網大讚：做功德 : 日前嘉義縣在進行荷苞嶼排水改善工程時，挖出疑似日據時代刑場所留下的19具骨骸，讓人看了毛骨悚然，而有網友看了這則新聞後，回想起多年前撿骨時，意外在祖墳旁挖出28具無名骨，讓他展開一連串驚悚無比的故事。 原PO在PTT《八卦板》透露，多年前哥哥、爺爺的腦部陸續在不同年份受到災厄，接著父親又接著在13年前腦幹出血，從此臥病在床，他為此到廟裡求神問卜，結果得到「祖先的墓裡面已經有蔭屍，要撿骨入塔，才不會陽世子孫一直出問題」，妙的是神明還清楚告知蔭屍是哪個部位沒腐化，並非普遍觀念中的整具先人蔭屍。 由於祖墳旁有一個小小的無名塚，原PO家族長久以來都會在清明掃墓時多備一份香燭順道祭拜，如今祖父母要撿骨入塔，原PO認為將從小拜到大的無名塚，獨自放著也不大對，便拿2個銅板擲筊，問無名氏是否願意一同進靈骨塔，結果得到3個聖杯，「祂既然願意，那就多買一個塔位，也不過5、6萬元的事，就當作有緣吧，省的未來祂無人祭拜」。 ▼無名塚（圖／PTT網友授權提供） 網友看完他的經歷，紛紛留言「人生好離奇」、「這真的是做功德」、「明明是很恐怖的事，結果一直看一直笑」、「文筆很好，平常看這種文都會講得天花亂墜，但你的不會」、「那之後你的後邊就有28部眾護駕，百邪不侵了」、「還以為在看媽佛，X你這經歷也太屌」、「花30萬陰德積滿滿，後代子孫會感激你」、「我覺得你這件事的福報不少」。 （封面圖／翻攝自PTT） 更多東森新聞報導 ● 慎入！男不洗臉狂吃炸物 醫擠「上百粉刺」滿手套 ● 【影片】超商驚見「復古乖乖」！附小本漫畫 勾起網友懷舊回憶 ● 公車司機對罵女騎士…網焦點全在「她」歪樓喊：啊嘶
毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘 : 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。 「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。 呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。 國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。 針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。
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